728x90 아침 커피2 커피에도 항산화 효과가? 카페인vs디카페인 비교! 커피를 아침, 점심 수혈용 각성효과 정도로만 알고 드시진 않나요?하지만 "커피를 마시면 잠이 안 와요" 또는 "속이 쓰려서 못 마시겠어요"라는 고민을 하는 사람들도 많죠. 그러면 디카페인 커피는 카페인이 전혀 없는 걸까요?🤔카페인 커피 vs. 디카페인 커피, 효과가 어떻게 다를까요?커피에는 항산화 효과까지 있다는데 오늘은 두 가지를 비교하며 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다! ☕ 디카페인 커피, 카페인이 정말 없을까?많은 사람들이 디카페인 커피 = 카페인 0mg이라고 생각하지만,사실은 소량의 카페인이 남아 있습니다! ✅ 일반 커피 한 잔(240ml) → 약 95mg의 카페인✅ 디카페인 커피 한 잔(240ml) → 약 2~5mg의 카페인 보통 카페인을 90~97% 제거한 상태라서,완전히 카페인이 없는 건 아니지.. 2025. 2. 25. 아침 공복 커피’ 활력 부스터 vs. 위 건강 적신호? 전문가 의견 분석! 오늘도 하루의 시작을 커피 한 잔으로 스타트하셨나요? 아침을 커피 한 잔으로 시작하는 습관, 건강에는 어떤 영향을 미칠까요? 공복 상태에서 커피를 마시는 것은 많은 사람들이 즐기는 습관이지만, 이에 대한 의견은 분분합니다. 카페인이 각성 효과와 신진대사 촉진에 도움을 주기도 하지만, 위 건강과 혈당 조절에는 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다. 전문가 의견과 함께 공복 커피의 장점과 단점을 살펴보고, 공복 커피 건강하게 마시는 꿀팁도 함께 소개해드릴께요. ☕ 공복 커피의 장점1️⃣ 카페인의 각성 효과 & 집중력 향상카페인은 아데노신(피로 유발 물질) 수용체를 차단하여 졸음을 줄이고 정신을 맑게 해줍니다. 미국 국립보건원(NIH) 연구에 따르면, 커피를 마시면 집중력이 향상되고 작업 수행 능력이 증가하.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음 728x90
