-
스트레칭으로 굳은 몸과 마음 깨우기
-
작은 습관이 삶을 바꾼다
갑작스러운 어지러움, 나이 따라 다를 수 있어요! 연령별 원인과 대처법
갑작스러운 어지러움, 연령대에 따라 원인도 대처법도 다릅니다. 20대 기립성 저혈압부터 60대 심혈관계 질환까지, 내 나이에 맞는 어지럼증 관리법을 알아보세요. 아무 일도 안 했는데 갑자기 핑~ 도는 느낌, 혹시 경험해보신 적 있으신가요?아침에 일어나자마자, 또는 서 있다가 순간 어지러워지는 일. 단순히 피곤해서 그런가? 하고 넘기기 쉽지만,사실은 나이에 따라 이유도 다르고, 대처법도 달라요. 오늘은 '갑작스러운 어지러움'이라는 공통된 증상을연령대별로 왜 생기는지,그리고 어떻게 관리하면 좋을지 쉽게 풀어볼게요.어지러움, 왜 생기는 걸까요?어지러움은 뇌, 귀, 심장, 혈관, 신경 등 다양한 원인으로 생길 수 있어요.“머리가 핑 돌았다”, “몸이 휘청거렸다”, “눈앞이 아찔했다” 이런 표현을 하는데요. 이..
2025. 3. 30.